Tips Berpuasa Penderita Maag
Masalah kesehatan bukan penghalang
ibadah puasa. Asal tahu kiatnya, Anda tetap bisa berpuasa sampai tuntas,
termasuk bagi penderita sakit maag!
Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan memang merupakan kenikmatan tersendiri.
Tapi, bagaimana kalau Anda punya masalah maag? Perut sering terasa nyeri jika
terlambat makan. Jangan terlalu khawatir, karena maag bukan halangan untuk
berpuasa. Yang penting, Anda sudah melakukan pemeriksaan kesehatan secara
menyeluruh sebelumnya.
Pola makan Anda tidak berbeda dengan mereka yang sehat. Hanya saja, ada
beberapa hal yang perlu diperhatikan.
- Hindari mengonsumsi makanan yang bersifat merangsang
atau memicu pengeluaran asam lambung. Contoh, makanan yang asam dan pedas.
- Hindari makanan yang menimbulkan gas dalam lambung,
seperti kol dan sawi.
- Kurangi atau bahkan hindari penggunaan bahan tambahan
atau bumbu-bumbu yang merangsang, seperti lada, cabai, cuka, dan asam.
- Kalau terpaksa, hubungi dokter agar Anda diberi obat
yang dapat mengendalikan pengeluaran asam lambung berlebihan.
http://www.ayahbunda.co.id/keluarga-tips/tips-berpuasa-penderita-maag