TIPS MANFAAT BROKOLI

Jika Anda ingin memiliki tulang yang lebih kuat dan mempunyai otot yang lebih lentur, Anda dapat mengkonsumsi brokoli. Hal tersebut dikarenakan brokoli memiliki manfaat yang dapat meningkatkan PH yang memiliki kadar terlalu asam yang ada dalam tubuh. Akibatnya adalah, aktivitas hati dalam tubuh Anda menjadi lebih baik, otot menjadi lentur, tulang menjadi kuat dan memiliki jaringan tubuh yang elastik.

Jenis sayuran yang termasuk ke dalam suku kubis-kubisan ini mengandung suatu serat yang bernama serat pektin yang merupakan kalsium pektat yang dapat berguna untuk mengikat asam empedu. Akibatnya adalah kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh Anda menurun karena banyak kolesterol yang tertahan di hati dan sedikitnya jumlah kolesterol yang dilepaskan ke aliran darah.

ref(http://manfaatnyasehat.com/manfaat-brokoli/)