PILIHAN BUAH UNTUK BULAN PUASA

PILIHAN BUAH UNTUK BULAN PUASA

1.    Blewah
Blewah banyak mengandung vitamin A. Rasa manis pada blewah mempunyai fungsi absorpsi atau mlakukan penyerapan pada usus yang sering diakibatkanmakan tergesa-gesa sehingga makanan tidak terkunyah dengan baik. Selain itu, makan blewah jugamembantu menyerap zat-zat yang tidak diperlukan dari makan makanan yang banyak berbumbu, endapan obat-obatan, dan bahkan mengatasi rasa mual karena stress

2.    Pisang
Kandungan pada buah pisang seperti vitamin A,B1,B2 dan C bisa membantu mengurangi asam lambung. Karena bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

3.    Pepaya
Pepaya banyak mengandung vitamin C dan provitamin A yang bisa membantumemecah serat makanan dalam system pencernaan dan membuat saluran pencernaan makanan tetap lancar. Masalah susah buang air pun akan teratasi